深呼吸三次，烦恼就轻了一半。
2025年07月03日 09:38
"温柔对待自己的情绪，是最高级的自律。"
"情绪像天气，阴晴都是自然的风景。"
"给坏情绪一个出口，而不是让它住在心里。"
"温柔对待情绪，它也会温柔回应你。"